実は、私もシヨッキングな出来事がストレスを招き、一日中その事が頭から離れず、ノイローゼ状態になってたのですが、この本に出会えて心がずいぶん楽になりました。今でもバイブルのようにバッグの中に入れて持ち歩き、心がマイナス方面に走り出しそうになったら読んでます。